乱れてしまった食欲のコントロール／昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/57834?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b9%25b1%25e3%2582%258c%25e3%2581%25a6%25e3%2581%2597%25e3%2581%25be%25e3%2581%25a3%25e3%2581%259f%25e9%25a3%259f%25e6%25ac%25b2%25e3%2581%25ae%25e3%2582%25b3%25e3%2583%25b3%25e3%2583%2588%25e3%2583%25ad%25e3%2583%25bc%25e3%2583%25ab%25ef%25bc%258f%25e6%2598%25a8%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4 レコーディングと学びをシェアするブログ Wed, 11 Jan 2023 11:27:09 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/57834/comment-page-1#comment-12497 Wed, 11 Jan 2023 11:27:09 +0000 https://btklife.net/?p=57834#comment-12497 食欲のコントロールですね。
一生懸命減量している時にいろいろ学んで本当に良かったです。
今まで美味しくて大好きだったお菓子も菓子パンも、本当に食べたいと思わなくなっちゃうんだもん。凄く不思議！
また、白米だって外では食べますが、自宅ではオートミールや玄米のほうが当たり前だし。
ダイエットする上で知識はとても大事だと思いました(*^^)v
そして、学んだ事を実践したり、日記を書いたりして、定着していくんだと思います。
それと、食欲って食べれば食べるほど湧くみたいで、小食にしていると食欲も湧かないんですよね。これもマジで不思議！(^m^ )クスッ

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/57834/comment-page-1#comment-12491 Wed, 11 Jan 2023 05:04:25 +0000 https://btklife.net/?p=57834#comment-12491 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
本気モードですね＾＾

]]>