佐々木保博／ 目標はありますが目的探しです。 へのコメント https://btklife.net/archives/57886?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25bd%2590%25e3%2580%2585%25e6%259c%25a8%25e4%25bf%259d%25e5%258d%259a%25ef%25bc%258f-%25e7%259b%25ae%25e6%25a8%2599%25e3%2581%25af%25e3%2581%2582%25e3%2582%258a%25e3%2581%25be%25e3%2581%2599%25e3%2581%258c%25e7%259b%25ae%25e7%259a%2584%25e6%258e%25a2%25e3%2581%2597%25e3%2581%25a7%25e3%2581%2599%25e3%2580%2582 レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 13 Jan 2023 08:48:15 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/57886/comment-page-1#comment-12531 Fri, 13 Jan 2023 08:48:15 +0000 https://btklife.net/?p=57886#comment-12531 WHYを明確にしようってよく言われるじゃないですか。それも同じことですが。

したほうがいいことってわかっているのです。ダイエットや健康のためには食事はクリーンなものを選んで適量にするのがいいし、適度に運動だってしたほうがいいのです。

でも、そんなことは誰でも知っているんですよ。なのに知っていてもできなくて太ってしまったり生活習慣病になってしまうわけでしょう。

ですから、知っていることをちゃんと行動にできるように策を講じたほうがいいのです。その一つの方法と言うか、根幹になる大事なプロセスが、目標や目的を明確にするということなのです。

佐々木さんは10kgという一つの目標を達成されて、ダイエットとしては「定着期」になるわけですよね。定着期にはそういうことを改めて考えることが大事だということですね。

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