なので、正月前の体重になるまで改めて減量コースをしたらいいんじゃないかと思いますよ。
ちゃんぽんはあかんよね。

でも、身体の攻勢で一番多いのは「水」なのだし、排便も含め身体が代謝を行うには十分な水が必要です。

夏は熱中症予防ということもあって水分摂取が啓蒙されるし、汗をかいてのどが渇くし、夏は結構水分摂取しやすいんですが。冬は摂取が少なくなってしまいがちですよね。
でも、身体は夏も冬も水分を必要としているのですし、むしろ冬に水分不足になる場合もあるんですよ。

和美さんの場合は、もうちょっと飲んだほうがいいのかもしれないですね。