疲労の回復の仕方は疲労の種類によって違うんです／昨日のダイエット日記へのコメント

中沢康彦より

中沢康彦 — Sun, 15 Jan 2023 05:29:29 +0000

富永春江への返信。

肩こりとか血流が悪くなったことから頭痛が起こったりもしますし。腰痛もそうだけど。適度な運動をしたほうがよいっていいますもんね。
はるさんも良い運動習慣が身についているってことですよね。

中沢康彦 — Sun, 15 Jan 2023 05:27:02 +0000

hikaru73 への返信。

例えば運動選手だって、翌日に疲れを残さないために身体を動かすなんてこともするんですよ。
静養するだけが休養ではなく、適度に動いたほうがいい場合もあるってことですね。

富永春江 — Sat, 14 Jan 2023 11:12:49 +0000

読ませてもらっていて気が付いたのですが、
最近、頭痛がおこらないって…
腰痛もないかなぁって…

腰痛は、姿勢を意識してるからかな？

良い事に気が付きました。
ありがとうございます(^O^)

hikaru73 — Sat, 14 Jan 2023 04:12:19 +0000

16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
疲れの抜き方は休めば良いと思ってました。