中澤かずみ／ 今日も腸活バッチリ(*^^)v へのコメント https://btklife.net/archives/57967?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e6%25be%25a4%25e3%2581%258b%25e3%2581%259a%25e3%2581%25bf%25ef%25bc%258f-%25e4%25bb%258a%25e6%2597%25a5%25e3%2582%2582%25e8%2585%25b8%25e6%25b4%25bb%25e3%2583%2590%25e3%2583%2583%25e3%2583%2581%25e3%2583%25aav レコーディングと学びをシェアするブログ Sun, 15 Jan 2023 08:45:13 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 hikaru73 より https://btklife.net/archives/57967/comment-page-1#comment-12570 Sun, 15 Jan 2023 08:45:13 +0000 https://btklife.net/?p=57967#comment-12570 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
腸活うまく行って良かったです。
ご飯を半分残したのも素晴らしいです＾＾

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]]> ゆみこ より https://btklife.net/archives/57967/comment-page-1#comment-12566 Sun, 15 Jan 2023 06:59:43 +0000 https://btklife.net/?p=57967#comment-12566 腸活がうまくいっていて羨ましいです。
かずみさんの腸活メニューでは、私はウンともスンともしない、強情な腸です…。
でも、私の場合は玄米を1.5合/日を2日ほど続けると出るようになることを発見しました。
もっといろんな食材で腸活してみたいと思います。

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/57967/comment-page-1#comment-12561 Sun, 15 Jan 2023 06:17:33 +0000 https://btklife.net/?p=57967#comment-12561 腸活を意識するのは良いことですよね。
YouTubeで健康関連の動画を見ていると、どんどん新しい「腸活」に関する情報がアップデートされますが、それだけいま腸活が大事ってことが注目されていて、もちろんダイエットにもすごく大事だし、オートファジー効果も加速してくれるのですしね。
発酵食品や食物繊維はなるべく増やすのがいいですよね。

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/57967/comment-page-1#comment-12553 Sun, 15 Jan 2023 04:02:30 +0000 https://btklife.net/?p=57967#comment-12553 お食事の成果が出て、スッキリと出し、素晴らしいです

今日も、う〜んと
出ますように✌️

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