はる／ 昨夜のウォーキングは、1時間でした。 へのコメント https://btklife.net/archives/58179?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2581%25af%25e3%2582%258b%25ef%25bc%258f-%25e6%2598%25a8%25e5%25a4%259c%25e3%2581%25ae%25e3%2582%25a6%25e3%2582%25a9%25e3%2583%25bc%25e3%2582%25ad%25e3%2583%25b3%25e3%2582%25b0%25e3%2581%25af%25e3%2580%25811%25e6%2599%2582%25e9%2596%2593%25e3%2581%25a7%25e3%2581%2597%25e3%2581%259f%25e3%2580%2582 レコーディングと学びをシェアするブログ Sun, 22 Jan 2023 14:12:18 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 富永春江 より https://btklife.net/archives/58179/comment-page-1#comment-12750 Sun, 22 Jan 2023 14:12:18 +0000 https://btklife.net/?p=58179#comment-12750 中澤かずみ への返信。

コメありがとうございます(^O^)
膝と相談しながらしてみます✌️

]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/58179/comment-page-1#comment-12749 Sun, 22 Jan 2023 14:11:08 +0000 https://btklife.net/?p=58179#comment-12749 ゆみこ への返信。

コメありがとうございます(^O^)
ほめほめありがとう✌️

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/58179/comment-page-1#comment-12733 Sun, 22 Jan 2023 02:35:47 +0000 https://btklife.net/?p=58179#comment-12733 １６時間断食ほめほめ～
運動も素晴らしいですね。
ゆるHIITはいかがですか(o^―^o)ﾆｺ
心拍数を意識しながら、徐々に強度を上げていってみて下さいね。
私も腰の不安がなくなったら日課にします(*^^)v

avatar
]]> ゆみこ より https://btklife.net/archives/58179/comment-page-1#comment-12728 Sun, 22 Jan 2023 02:13:57 +0000 https://btklife.net/?p=58179#comment-12728 16時間断食素晴らしいです！ほめほめ～です♪

運動もこなして、食事もヘルシーでとても素晴らしいと思います！
私も真似しなければ。

avataravatar
]]>