佐々木保博／昨日はzoomの日へのコメント

hikaru73 より

hikaru73 — Fri, 27 Jan 2023 04:04:44 +0000

中沢康彦への返信。

ありがとうございます、運動が嫌いってか散歩が嫌いだったんですｗ
HIITは楽しいからというよりたったの4分だから頑張ろうって感じですね。
楽しみを作る、できたら良いですね。

hikaru73 — Fri, 27 Jan 2023 03:57:38 +0000

富永春江への返信。

ありがとうございます、活躍してもらってますｗ

中沢康彦 — Fri, 27 Jan 2023 02:43:59 +0000

最近はHIITも始められたし
歩く距離も伸びて、しかもスロージョギングまでされて、半年前と比べるとびっくりするような変化ですよね。そのころは運動はストレスになって嫌いと言われていたのに（笑）

なので、今の習慣を長く継続できる工夫をするのがいいですよね。
ZOOMも楽しいと思うから継続できるんですよね。それと同じで楽しいことは継続しやすいのですから。歩くことやHIITに楽しみを見つけるとか、楽しさを作るとか。そんなことができたらいいですね。

富永春江 — Thu, 26 Jan 2023 12:06:33 +0000

zoomお疲れ様でした(^O^)
蒸し器大活躍ですねっ✌️