エクササイズ中の音楽で心拍数が変わる／昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/58407?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2582%25a8%25e3%2582%25af%25e3%2582%25b5%25e3%2582%25b5%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25ba%25e4%25b8%25ad%25e3%2581%25ae%25e9%259f%25b3%25e6%25a5%25bd%25e3%2581%25a7%25e5%25bf%2583%25e6%258b%258d%25e6%2595%25b0%25e3%2581%258c%25e5%25a4%2589%25e3%2582%258f%25e3%2582%258b%25ef%25bc%258f%25e6%2598%25a8%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae レコーディングと学びをシェアするブログ Tue, 31 Jan 2023 14:49:20 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 富永春江 より https://btklife.net/archives/58407/comment-page-1#comment-12871 Tue, 31 Jan 2023 14:49:20 +0000 https://btklife.net/?p=58407#comment-12871 心拍数凄いですね
めっちゃハードな動きをされてるのが目に浮かびます。

私は、懐かしのオールディズを聴きながらHIITしてます

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/58407/comment-page-1#comment-12863 Tue, 31 Jan 2023 13:58:33 +0000 https://btklife.net/?p=58407#comment-12863 中澤かずみ への返信。

今回のダイエットを始めて危険な食品のことなどたくさん学んだでしょう。だからジャンクフード食べたいなんて思わないよね。それって理性がそう思わせてくれていると思うんだよね。
でも、昔からの癖や習慣って簡単に抜けるわけではないからね。まぁたまにだったらいいと思うし、これだけ無理なく遠ざけられるようになっていたら素晴らしいと思うんだけどね。

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/58407/comment-page-1#comment-12862 Tue, 31 Jan 2023 13:51:47 +0000 https://btklife.net/?p=58407#comment-12862 hikaru73 への返信。

僕もそう思います。
４分で90％まで上げるって、それこそ狂ったように動かないとですもん（笑）気持ちを高めないとできないし、なので音楽の力も借りてみようかなと思っているわけです

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]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/58407/comment-page-1#comment-12860 Tue, 31 Jan 2023 13:35:44 +0000 https://btklife.net/?p=58407#comment-12860 昨日はいろいろ食べたね(;^ω^)
食べたいモノを思い浮かべると、いつもジャンキーな私たち。
ガマンしている感覚はなくても、やっぱりガマンしているのかな・・・
かと言って、実際には大して食べられないのに、ね。不思議。

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/58407/comment-page-1#comment-12851 Tue, 31 Jan 2023 06:25:33 +0000 https://btklife.net/?p=58407#comment-12851 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
90％超えるのは凄いですね。

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