そんなことないですよ（笑）
きっかけはクリスマスに作り方を覚えたからですが、僕は胸肉で作るローストチキンをよく食べます。昨日作って今日も食べたし。
作ったものを冷蔵庫保管で割と日持ちするし、その日の献立でちょっとタンパク質が少ないなって時に適量スライスしてお皿に乗せるようにしています。

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なので捨てるわけにもいかないしって思いながら食べるのですが。
少しずつにするのはよいことですよね。たくさん食べるのは絶対に良くないから。それともう一つ気を付けているのは空腹時は食べないことです。

小腹が空いたときに食べるとか言うでしょう。それって血糖値が上がりやすいわけだから太りやすい食べ方なのです。お菓子は糖分と脂肪分が多いものですし。
なるべくだったら食後がいいですよね。

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コメありがとうございます(^O^)

ローストチキンは、クリスマス位しか食べないかなぁ（笑）

知り合いがコストコに行ったから、
買ってきて貰いました。

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