2月を振り返って、3月の目標／昨日のダイエット日記へのコメント

中沢康彦より

中沢康彦 — Wed, 01 Mar 2023 10:10:15 +0000

食事は一汁三菜がすっかり定着しました。
3月は食事の量をもうちょっと少なくできるように、というか、腹8分目とか腹6分目の食事ができるようになることが目標です。
そこが苦手なところだし。いろいろ工夫してみたいと思っています。

中沢康彦 — Wed, 01 Mar 2023 10:06:44 +0000

hikaru73 への返信。

現在のBMIは20.6です。さすがにBMIが25以上あった時のように急降下のグラフのようには落ちてはこないですけどね（笑）でも、緩やかに確実に落ちてきています。
運動も結構マジで焼ていますし、このペースなら目標の55kgは達成できるだろうって思えています。

富永春江 — Wed, 01 Mar 2023 08:57:24 +0000

hikaru73 への返信。

いつも、バランス良い食事で素晴らしいですね✌️

hikaru73 — Tue, 28 Feb 2023 03:14:55 +0000

16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
ずっと減少傾向で素晴らしいですね。