中澤かずみ／ ボディメイク３日目 へのコメント https://btklife.net/archives/59089?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e6%25be%25a4%25e3%2581%258b%25e3%2581%259a%25e3%2581%25bf%25ef%25bc%258f-%25e3%2583%259c%25e3%2583%2587%25e3%2582%25a3%25e3%2583%25a1%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25af%25ef%25bc%2593%25e6%2597%25a5%25e7%259b%25ae レコーディングと学びをシェアするブログ Wed, 01 Mar 2023 11:09:40 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/59089/comment-page-1#comment-13266 Wed, 01 Mar 2023 11:09:40 +0000 https://btklife.net/?p=59089#comment-13266 ボディメイクの目標達成のため頑張っていらっしゃいますね。やっぱ目標を明確にすることって大事ですよね。
それが無かったら頑張る気持ちにも慣れないもんね。でも目標があれば頑張った自分をほめてあげられるしポジティブな達成感も得られるでしょう。
それが無かったら、つい食べちゃったときにマイナスな気持ちが膨らむだけだし。

誰でも常にポジティブなこととネガティブなことがあるわけで、ポジティブが上回るようにしていきたいですもんね。

]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/59089/comment-page-1#comment-13257 Wed, 01 Mar 2023 08:45:26 +0000 https://btklife.net/?p=59089#comment-13257 hikaru73 への返信。

背中に二人乗せて、腕立て伏せ、プランクが出来るなんて、凄いですねっ✌️

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/59089/comment-page-1#comment-13250 Tue, 28 Feb 2023 22:23:45 +0000 https://btklife.net/?p=59089#comment-13250 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
孫守お疲れ様でした＾＾

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