今日から3月、春のダイエットです／昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/59094?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25bb%258a%25e6%2597%25a5%25e3%2581%258b%25e3%2582%25893%25e6%259c%2588%25e3%2580%2581%25e6%2598%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e3%2581%25a7%25e3%2581%2599%25ef%25bc%258f%25e6%2598%25a8%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8 レコーディングと学びをシェアするブログ Wed, 01 Mar 2023 11:34:49 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/59094/comment-page-1#comment-13269 Wed, 01 Mar 2023 11:34:49 +0000 https://btklife.net/?p=59094#comment-13269 富永春江 への返信。

そんなリセットの方法をしなくてもいいように、余計に食べなければいいっていうことでもあるんですけどね（笑）

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/59094/comment-page-1#comment-13268 Wed, 01 Mar 2023 11:33:08 +0000 https://btklife.net/?p=59094#comment-13268 hikaru73 への返信。

前日に結構食べましたからね。炭水化物を（笑）
そういう時は一時的に体重は増えるものだしそういう体重を落とすのは難しいことではないですからね。
今朝の場合は、走って消費しちゃう＆外に出しちゃうって方法ですが。でもそれができるのも昨年から地道に身体を鍛えなおしてきたからこそですけどね。
昨年ダイエットを始めたころには、5分も走れなかったし（笑）

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/59094/comment-page-1#comment-13255 Wed, 01 Mar 2023 08:40:30 +0000 https://btklife.net/?p=59094#comment-13255 hikaru73 への返信。

ほんと
−0.9 凄いですねっ✌️
刺激になります✌️

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/59094/comment-page-1#comment-13252 Wed, 01 Mar 2023 01:13:59 +0000 https://btklife.net/?p=59094#comment-13252 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
朝活だけで-0.9って凄いですね！

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