佐々木保博／昨日はzoomの日へのコメント

富永春江より

富永春江 — Fri, 03 Mar 2023 22:49:35 +0000

中沢康彦への返信。

アドバイスありがとうございます(^O^)

お菓子をよく頂きます、
ウォーキング仲間以外の方から戴いたお菓子は、ウォーキング仲間にお裾分けしてます✌️

中沢康彦 — Fri, 03 Mar 2023 02:01:12 +0000

歯医者でものが食べれない状況だったんですね。そういう時にもせめてサプリで栄養を摂るようにするのは良いことだと思います。

僕は確かに食べないなら食べないで済みますが。
必要な時にしか食事は抜かないですよ。
憩室炎の予防や治療とか。

食事は楽しむためのものと、身体のためのものがあるっていつも書きますが。
身体のためには毎日必要な栄養を適量入れてあげないといけないわけですからね。それが身体のための食事です。

で･･
お腹が空いたときにおやつを食べるはるさん
そこ結構大事で。
空腹時の間食が例えばゆでたまごとか、サツマイモとか、クリーンな間食ならいいんだけど。
お菓子とかスイーツにならないように気を付けないとですよね。そういったものを食べるならなるべく食後に楽しむとか。

hikaru73 — Thu, 02 Mar 2023 09:33:48 +0000

富永春江への返信。

ありがとうございます、僕も中沢さんと一緒で食べないなら食べないでなんともないんですよｗ

富永春江 — Thu, 02 Mar 2023 09:30:48 +0000

zoomお疲れ様でした。
お話はずみますよね(^O^)

お腹空きませんでしたか？

私だったら、おやつを食べそうですわ（笑）