贅沢な食欲の支配から逃れたらダイエットは簡単になりますよね／昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/59278?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e8%25b4%2585%25e6%25b2%25a2%25e3%2581%25aa%25e9%25a3%259f%25e6%25ac%25b2%25e3%2581%25ae%25e6%2594%25af%25e9%2585%258d%25e3%2581%258b%25e3%2582%2589%25e9%2580%2583%25e3%2582%258c%25e3%2581%259f%25e3%2582%2589%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e3%2581%25af%25e7%25b0%25a1%25e5%258d%2598 レコーディングと学びをシェアするブログ Tue, 14 Mar 2023 16:55:52 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/59278/comment-page-1#comment-13409 Sun, 12 Mar 2023 03:42:15 +0000 https://btklife.net/?p=59278#comment-13409 hikaru73 への返信。

そう思ってしまう人が多いんです。
だからみんなリバウンドしちゃうんですよ。
だってそうでしょう。
食べ過ぎていたから太って、一時的に食べる量を減らして痩せても、そのあとまた食べすぎに戻したら同じように太ってしまう。当たり前と言えば当たり前ですよね。

ダイエット前の食習慣とダイエット後の食習慣が変わっていないといけないのです。ではどうやって、どんなふうに変えるか。それが大事ってことですよね。
佐々木さんはしっかり変わりましたよね。素晴らしいです

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/59278/comment-page-1#comment-13408 Sat, 11 Mar 2023 04:38:21 +0000 https://btklife.net/?p=59278#comment-13408 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
ダイエットってただ単純に食べるのを我慢して体重を落とす行為だと思ってました。
学んで意識を変えれば食べる物も変わってくる。
ただ我慢の行為ではないという事ですね。

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