40年以上前のことですから。正確にそのkgだったかどうか確証があるわけではないんですよ。でもなんとなく「55」って覚えているんですよ。もしかしたら中学生だったかもしれないけど（笑）
そのころはバリバリの体育会系でしたしね。そのころの体重を目指すなら運動だってしないとだめでしょって思うし。
「若返り」を実感したいという目的の今の僕には運動すること。運動しながら体力の向上を感じられること。それはめちゃくちゃ嬉しいしテンションが上がることなんです。
当然運動もしっかりしていたら体重だって落ちるだろうけど。別に必ず「55kg」にならなきゃいけないわけじゃないんだけどね。数字の目標もあったほうがいいし。なのでそのkgを目指しています。

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今日走りながら考えてたことだけど「全力」の基準ってどんなんだろって？
別に速さの基準があるわけじゃないでしょう。今日は公園の400mトラックで走っていたから、全力で1分でどれだけ走れるんだろうって気にしてみたんだけど。トラックの3分の2くらいでした。
学生の頃はトラック1周400mは50秒くらいで走っていたと思うんだよね。それに比べればカメのようなスピードです（笑）
でもそれでいいんです。スピードは関係ないもん。心拍数が上がればいいんだから。今できる全力で十分上がっているし、無理しないように。そしてアフターケアもしっかりやってけがのぼうしにはつとめますね

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