中澤かずみ／久々の53kg(;^ω^) へのコメント

中澤かずみより

中澤かずみ — Tue, 28 Mar 2023 12:50:45 +0000

hikaru73 への返信。

そーなんですよ。
買い過ぎはアカン！

中澤かずみ — Tue, 28 Mar 2023 12:50:15 +0000

中沢康彦への返信。

だよね(;^ω^)
でも、翌日700g減ってたし、もう元通りです(*^^)v

富永春江 — Sun, 26 Mar 2023 14:35:35 +0000

息子さん作
旦那様作のお料理良いですね(^O^)

私、最近１週間に一度くらい、友達とランチがあり、
おやつをいただき、
嬉しい悲鳴をあげてます(笑）

hikaru73 — Sun, 26 Mar 2023 03:15:36 +0000

16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
家に食べ物があると誘惑されちゃいますよね＾＾

中沢康彦 — Sun, 26 Mar 2023 00:20:32 +0000

家に食べ物あると誘惑に負けちゃうよね。
僕も花見で残ったチョコは食べちゃったし（笑）
でもその分はしっかり走ったし
僕は1kg増やしたけど翌日には0.9kg落としましたよ
これから日記に書きますが。

食べ過ぎ後のリセットは48時間が大事って言われますよね。
今日は頑張ったほうがいいですよ。
花見でたまったグリコーゲンが脂肪になっちゃうよ。