体脂肪量を落とす､腹〇分目と運動で除脂肪の二つの作戦合わせ技／昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/60134?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25bd%2593%25e8%2584%2582%25e8%2582%25aa%25e9%2587%258f%25e3%2582%2592%25e8%2590%25bd%25e3%2581%25a8%25e3%2581%2599%25ef%25bd%25a4%25e8%2585%25b9%25e3%2580%2587%25e5%2588%2586%25e7%259b%25ae%25e3%2581%25a8%25e9%2581%258b%25e5%258b%2595%25e3%2581%25a7%25e9%2599%25a4%25e8%2584%2582%25e8%2582%25aa%25e3%2581%25ae%25e4%25ba%258c レコーディングと学びをシェアするブログ Mon, 24 Apr 2023 08:32:12 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/60134/comment-page-1#comment-13821 Mon, 24 Apr 2023 08:32:12 +0000 https://btklife.net/?p=60134#comment-13821 hikaru73 への返信。

全く新しい作戦ではなく軌道修正ですけどね。
２か月ほど前より-2kgくらいは体脂肪量落ちているんですが、先月から8kg台で全然変わらなくなっていて、なので今月5日から運動を増やす作戦を始めてみたんです。当初は食事量を増やしながらってことで。
でも、それでも余り状況は変わらずなので、やっぱり食事量も減らしてみようと思ったわけです。どう変化するか楽しみです。

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/60134/comment-page-1#comment-13819 Mon, 24 Apr 2023 01:08:22 +0000 https://btklife.net/?p=60134#comment-13819 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
新しい作戦ですね、ＦＩＧＨＴ(*^▽^*)

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