中沢康彦より

中沢康彦 — Wed, 26 Apr 2023 10:54:20 +0000

生活の環境が変わるんですね。
そういう時って、習慣を意識するのが良いですよ。
いままでしていた良い習慣が出来なくなることもあるわけですし
例えば歩く時間が減るとか
食べる時間が変わるとか
出来なくなった習慣を、新しい生活スタイルの中でどうするか。
あるいは別の良い習慣に置き換えるとか
考えて生活時間を作っていくのが良いですね。

それと
新しい環境になると多少ストレスが増えますし、ケアするといいですね。