はる／ウォーキングの代わりに… へのコメント

はるより

はる — Sun, 30 Apr 2023 10:11:31 +0000

中沢康彦への返信。

コメありがとうございます(^O^)

いい事は続けて行きたいと思います✌️

ありがとうございます

はる — Sun, 30 Apr 2023 10:09:41 +0000

コメありがとうございます(^O^)

インナーマッスルに良いんですね⭕️

頑張らなくちゃ✌️

中沢康彦 — Sat, 29 Apr 2023 10:52:34 +0000

生活スタイルが変わったんですもんね。
パートに行くとか買い物に行くとか、そういう時に歩数を伸ばしたり動く機会を増やすのはとても良いことですよね。素晴らしいです最近パートを始めたのだし、パートの時間でできる作戦を考えたり
。いろいろ工夫してみてください。

それとは別に、ウォーキングは友達と会話をしながら、楽しみとして取り組んでいるんですもんね。それも素晴らしいです

中澤かずみ — Sat, 29 Apr 2023 09:37:32 +0000

ウォーキングの代わりの足踏みや腕立て、素晴らしい。
その場足踏みってインナーマッスルを鍛えてくれるんですよね(*^-^*)

はる — Thu, 27 Apr 2023 13:16:38 +0000

hikaru73 への返信。

コメありがとうございます(^O^)

買い物がてらウォーキングが出来ないから、
何か考えなくちゃと思います✌️

hikaru73 — Thu, 27 Apr 2023 09:46:44 +0000

16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
しっかり運動もなさってて素晴らしい＾＾