10年続く良い習慣のために／中沢のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/60279?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=10%25e5%25b9%25b4%25e7%25b6%259a%25e3%2581%258f%25e8%2589%25af%25e3%2581%2584%25e7%25bf%2592%25e6%2585%25a3%25e3%2581%25ae%25e3%2581%259f%25e3%2582%2581%25e3%2581%25ab%25ef%25bc%258f%25e4%25b8%25ad%25e6%25b2%25a2%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598 レコーディングと学びをシェアするブログ Wed, 03 May 2023 08:19:15 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 hikaru73 より https://btklife.net/archives/60279/comment-page-1#comment-13908 Wed, 03 May 2023 08:19:15 +0000 https://btklife.net/?p=60279#comment-13908 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
第3期に入っていくんですね、楽しみにしてます(*^▽^*)

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/60279/comment-page-1#comment-13905 Wed, 03 May 2023 07:19:43 +0000 https://btklife.net/?p=60279#comment-13905 中澤かずみ への返信。

ダイエットを始めた時から自分の身体を実験台にしようと思っていたし。せっかくダイエットするんですし、実験だと思えばそれだけモチベーションも維持しやすくなるしね。
そして、いよいよ定着も含むボディメイクの第3機が始まります。
ただ痩せればいいわけじゃなく一番大事なところだし、今まで以上に試したいことがいろいろ出てくるんじゃないかな。
楽しみです。
その前に、6日の焼肉も楽しみです。

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]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/60279/comment-page-1#comment-13901 Wed, 03 May 2023 02:57:59 +0000 https://btklife.net/?p=60279#comment-13901 毎日、本当によく続いていて凄いです。
いろいろ試しながら何が自分の体に効果的か、チャレンジ精神が素晴らしい。
継続はとても大切ですね。
定着させる事、習慣化、これからの第３期ダイエットも頑張ってください。

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