そういうことですね。
短期的に見た体重変動はほとんど水分の変動なのです。
それに一喜一憂して気持ちをアップダウンさせていたら心が疲れてしまいます。
ストレスの原因になります。

そして
脂肪が減るのは1日たった50グラムだけなの？
と思うかもしれないけど
日武日々の体重変動に惑わされず、コツコツダイエットを継続したら
1か月で1.5kg
2か月で3kgの脂肪を落とせるのです。

そのくらいのスパンで体重の変動を見て判断しないといけないってことですね。