コメありがとうございます(^O^)

大阪に行くと沢山パン屋さんがあるし、
元々パン好きやから買って帰宅したら、お向かいの奥さんからパンをいただき(^O^)
冷凍庫に保存しました。
今までなら、3個位は食べてましたけどね（笑）

我慢じゃなく、意識ですね✌️

読んだ

種類にもよるけどパンは「糖質」じゃないですか。
パンをたくさん食べるというのは糖質をたくさん摂るということです。

では、スイーツとか
カレーライスとかラーメンとかかつ丼とか
そういった食べ物は「糖質」+「脂質」ですよね。

「糖質」だけの場合って
しっかり歩いてエネルギー消費をしておけばそんなに体重は増えないです。
この日のはるさんも1万2千歩いていますもんね。
増えても48時間のリセットで割とすぐ元に戻ります。

でも、「糖質」+「脂質」の場合は一筋縄ではいかないんですよね。

だからパンを食べるにしても
総菜パンとかクリームがたっぷりの菓子パンはやっぱ気を付けないとですよね。

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