リラ／久しぶりの日記&大学病院へのコメント

リラより

リラ — Sun, 14 May 2023 08:37:39 +0000

ひかるさん、アドバイスありがとうございました

hikaru73 — Sun, 14 May 2023 05:52:37 +0000

１万歩歩けなかった事にフォーカスするんじゃなくて体調不良・雨天の中で7千歩以上歩いた事にフォーカスするといいんじゃないかな。素晴らしいです＾＾

はる — Sun, 14 May 2023 05:05:00 +0000

体調の悪い中沢山歩けましたね。

無理はしないでくださいね。

中沢康彦 — Sat, 13 May 2023 18:23:10 +0000

2通目の日記ですね。
めまいやふらつきの症状が長く継続しているようですね。
体調が悪い時はダイエットにも身が入らないでしょう。
体調が悪い時に運動するのも大変ですしね。

なので健康的な食生活を心がけるくらいにしたほうが良いでしょう。

今日は病院に行くため外出だったんでしょ。
だから外食でトーストとかグラタンになってしまったと思うけど
なるべく和食のヘルシーな食事を心がけて
体重はあまり気にしないようにするのがいいですね。

健康が何より大事だし
お大事にしてくださいね。