ただ、しやすいかどうか。という前に、運動の時間による効果ってことも知っておくといいですよ。同じウォーキングでも朝と夕方では効果が違うのです。というか身体の状態によりなのですが。

ウォーキングなど有酸素運動は、開始すぐには糖エネルギーが使われ、徐々に脂肪をエネルギーに使って行われるようになります。

なので痩せたい目的でウォーキングをするなら空腹時、つまり体内の糖が少ない時にしたほうが脂肪は落ちやすいです。
だから僕は朝にすることが多いわけで、それは脂肪を落としたいという目的を意識しているから。

そして、食事の時間のあとなど、体内の糖エネルギーが多い時は、燃料が沢山あるのですから運動のパフォーマンスは上がります。つまり身体を鍛えたいという目的なら夕方の方が良いということになります。

もちろんそれは一般的な話で、朝と夕方でどちらが体内糖エネルギーが多いかはいつ食事をしているかなどその人の生活スタイルに寄りますけどね。

nadeshikoさんの場合は、たぶん痩せたいから歩いているのだと思うし、きっと朝の方が体内糖エネルギーは少ないと思うんです。
だったらどちらかと言えば朝の方が適しているとはいえるんですね。

あとは自分の生活スタイルとの兼ね合いですが。
それならやっぱり朝したいと思うのであれば、夜少し早く寝れるよう生活時間を工夫するとか。
あるいはそれが無理なら朝はあきらめて、夕方のパフォーマンスの高い時に少し眺めにするとか。

目的と効果を考慮して決めていってもいいんじゃないかなって思います。

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