佐々木保博／昨日は市民病院へのコメント

hikaru73 より

hikaru73 — Sun, 21 May 2023 13:05:32 +0000

中沢康彦への返信。

ありがとうございます、中沢さんに言われたその日に変えました、続けていきます。

中沢康彦 — Sun, 21 May 2023 12:05:48 +0000

食事日記の書き方変えましたね。
絶対にそのほうがいいと思いますよ。
そもそも「書く効果」っていうのは自分がどんなものを食べているか意識するためにも良いことだからっていう理由もあるわけですよね。

食べることを意識することは良いことです。

で、今までの書き方だと
今日は、これとこれとこれを食った。
と言う感じだと思うけど
今の書き方をしたら
主食としてはこれを食べた。
主菜としてはこれを食べた。と言う感じで
一汁三菜の意識が定着しやすくなりますしね。
続けてみてくださいね。

hikaru73 — Sun, 21 May 2023 09:24:53 +0000

ありがとうございます、焼き目が着くので焦げますｗ
病院の無い日はゆっくりしてるんですよ(*^▽^*)

中澤かずみ — Sun, 21 May 2023 09:09:18 +0000

レンジで魚が焼けるってホント便利ですよね。
味噌は確かに焦げやすいです。
レンジで焼いても同じなんですね。
食事はクリーンでイイ感じです。
ゆっくりじっくり行動してくださいね。