お誘い頂きありがとうございます。
なんとか目標達成出来るように頑張りたいと思います、よろしくお願いします!!

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初めまして!!
なかなかに弱いですが、皆さんみたいに目標達成できるように頑張りたいと思います(ง •̀_•́)ง
是非よろしくお願いします。

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初めまして、こちらこそよろしくお願いします!!
ほんとに食べるのが大好きで……これでも12kg減ったんですがまだまだ目標には程遠く…最近ではストレスも出てきてまた食べに逃げてしまってたので再度気合を入れる意味でも参加させて頂きました!!
意思が弱く凹みやすいですが、頑張りたいと思います(ง •̀_•́)ง

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初めまして!!
皆さんみたいに自分の目標達成できるように頑張りたいと思います!!
是非よろしくお願いします✨

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日記を書いてくれたんですね。嬉しいです。
ダイエット日記ってめちゃくちゃ効果が高いんですよ。
なので、ぜひ続けて書いてくださいね。

それから、ぷぎゃさんも万年ダイエッターなんですね。
実は私も食べる事が大好きで、永遠のダイエッターと言いながら、ほとんど行動の伴わない口だけダイエッターだったんです。
でも、ほめやせでみんなと一緒に楽しくダイエットしていたら、なんと14キロのダイエットに成功出来ちゃいました(〃´∪｀〃)ゞ
スタート時は65.7kg、今は52kg(±1kg)

ダイエットは１人でやるよりみんなでやったほうが成功率が高いし、ぜひ一緒に楽しく頑張りましょう(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

読んだ

ぷぎゃさん、初めまして、

春と申します。

私も色々ダイエットしては、長続きしなかったのですが、

ほめやせに巡り合い、
一年少しで、
15kg痩せる事が出来ました。

色々、アドバイスしていただけるし、同じ目標の仲間がいてるから、私は頑張る事が出来たと思います。

どうぞ宜しくお願いします(^O^)

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ストレスがある生活だと大変ですよね。でもストレスゼロの人はいないし、上手くストレスを解消できるようになったらいいですね。

食事で解消するのではなく、何か別のことで解消できるようにすることもできると思うし。

食事を制限して我慢することだけがダイエットではないし、逆に健康的なダイエット向けの食事をすることで自己肯定感を上げて、ストレス解消に綱出ることもできるし。

そんなことをほめやせをきっかけに覚えていけたらいいですよね。
そうなるように応援します。
「自分をほめること」それが大事なんですよ。
今はそれだけ覚えておきましょう。

食事日記の書き方もだんだん覚えていくと思いますが、まずは自分の食べたものをメモでもしておいてダイエット日記に書いてみてくださいね。

みんなで楽しくダイエットしていきましょう。

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