中澤かずみ／ 節制うまく行ってます(*^^)v へのコメント https://btklife.net/archives/61430?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e6%25be%25a4%25e3%2581%258b%25e3%2581%259a%25e3%2581%25bf%25ef%25bc%258f-%25e7%25af%2580%25e5%2588%25b6%25e3%2581%2586%25e3%2581%25be%25e3%2581%258f%25e8%25a1%258c%25e3%2581%25a3%25e3%2581%25a6%25e3%2581%25be%25e3%2581%2599v レコーディングと学びをシェアするブログ Wed, 28 Jun 2023 03:50:22 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 hikaru73 より https://btklife.net/archives/61430/comment-page-1#comment-14558 Wed, 28 Jun 2023 03:50:22 +0000 https://btklife.net/?p=61430#comment-14558 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
さすがです、戻してきてますね＾＾

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/61430/comment-page-1#comment-14557 Wed, 28 Jun 2023 01:49:22 +0000 https://btklife.net/?p=61430#comment-14557 和美さんは「食べれない」とよく言いますよね。
僕は食べようと思えば昔と同じようにたくさん食べれます。
今回はかつ丼や揚げ物だったけど
中華でも、焼肉でも、寿司でも
ピザでも、パスタでも、ハンバーガーでもなんでも。

特別な食事でそこに並んでいたら美味しく食べるけど
でもそれを、「食べたい」かといったらそうではないですねぇ。

やっぱ普段食べている一汁三菜の食事が食べたい食事です。
身体がそれを欲しがるからですよね。

娯楽食と言うのは頭が欲しがるんですよね。
炭水化物や砂糖の依存は脳の報酬系が無意識に欲しがるのだし
グルメな食事は過去の記憶や感情が欲しがるのでしょうし
決して身体が欲しがるわけじゃないでしょう。

身体の要求にこたえる食事を普段の食事にできているのがとても良いことだと思います。

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/61430/comment-page-1#comment-14553 Wed, 28 Jun 2023 00:57:42 +0000 https://btklife.net/?p=61430#comment-14553 節制
さすがかずみさん

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