脱小麦やってみる？
一緒にやってくれるとありがたいよね。
時々かずみさんが買ってくるパンがあって誘惑されちゃうし（笑）
ダイエット中はそういうこともなかったもんね。

ただ、その時とは少し違うんですよ。
ダイエット中はシンプルに糖質を控えたいとか、血糖値が上がりやすい精製された小麦のパンや麺類は良くないという意識だったでしょ。だから全粒粉のものを控えめに食べるならよいって思っていたでしょう。

でもここで言うのは「小麦が良くない」という話だから全粒粉のものもダメなんだよ。
醤油などの調味料に含まれる少量の小麦はＯＫだけどね。
パンや麺類、パスタやピザや餃子やカレーやシチューなど、大きな小麦は全てＮＧというルールで３週間試そうと思っています。

もちろんそれで、僕に小麦は何ら影響しないってわかれば安心して食べれるようになるし、結構影響があるんだってわかったらなるべく控えるようにしたらいいし。やってみないとわからないもんね。３週間

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