甘いものが欲しくなくなったと感じられるのですね。
それはよいことですよ。

以前食欲はホルモンの働きに影響すると書きましたが。
甘いもの（砂糖）は、食べると脳からドーパミンというホルモンが分泌されます。
これは幸せな気持ちにさせてくれるホルモンで、快楽ホルモンって言われますが。
でも、幸せな気持ちは一時的なもの。
また幸せになりたくて甘いものを欲しくなる。
ということで依存になっていくんです。

これは、おかけとか、たばことか
あるいは違法などラックや麻薬などと同じ中毒症状なんです。

そんな中毒からはおさらばしておきたいですよね。

もちろん、一生甘いものを食べてはいけないなんてことではないです。
なにか特別なこととかあって
今日は甘いものを楽しもうって、計画的に食べるのっていいことだと思います。
美味しいものを楽しむのは幸せの一つですしね。

でもね。
そういう食べ方と
罪悪感を感じながら中毒で食べてしまうのでは。
これって大きな違いですよね。

とてもよい変化に気が付かれたこと。
素晴らしいと思います

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