うちの近所のスーパー行っても、野菜売り場より魚売り場より、圧倒的に一番広い売り場面積を占めているのは「お菓子」だもんね、

でも、もしこれ全く知らない人だったらどうだろうね。コンビニの弁当やサラダが当たり前だと思っていたり、お菓子は心の栄養とか思っている人なら。
そりゃあ、太ったからダイエットしようとしても、誘惑を我慢しきれないよね。
もしかすると、食事を減らすことやお菓子を食べないことが悪いことみたいな錯覚をしちゃうかもしれないですよね。

知っているか知らないかで大きな差になると思います。僕だって知っていることばかりでしたよ。でもきちんとしてはいなかったから太ってしまって今ダイエットしているわけだけど。知らなかったらもっとひどいことになっていたと思うし。

良くないことは知っているけど。今日は食事の楽しみを優先させたいから食べるよ。知っている人はそう思って食べるでしょうし、ダイエットするって言うならそれを食べないことを素直に受け入れられます。

でも知らない人ってそれを食べることが当然って思うでしょうし、ダイエットしたいって言っているのにそれを食べないことが受け入れられなかったりしますしね。

知っておいた方が絶対に良いですよね。そしてこんなに分かりやすく面白く説明してくれる人っていないと思うし。なのでこの動画をシェアしました。

ただ、ダイエットを始めて、ダイエットグループに入って、みんなと一緒に頑張る事で、少しずつ食べちゃいけないモノを食べないようになってます。

この２か月で食べなくなったのはお菓子です(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
お買い物の時もお菓子のコーナーへは行きません。
これで時短にも節約にもなっちゃってるかも。
買わなければ、食べたくてもないから食べないしv(￣∇￣)ﾆﾔｯ

これからも良い習慣を身に付けて行こうと思います。