善田紗奈恵さんのダイエット日記 ダイエット目標 へのコメント https://btklife.net/archives/9871?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%2596%2584%25e7%2594%25b0%25e7%25b4%2597%25e5%25a5%2588%25e6%2581%25b5%25e3%2581%2595%25e3%2582%2593%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598-%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e7%259b%25ae%25e6%25a8%2599 レコーディングと学びをシェアするブログ Thu, 03 Nov 2022 09:41:54 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/9871/comment-page-1#comment-5644 Mon, 30 May 2022 08:52:57 +0000 https://btklife.net/join/?p=9871#comment-5644 1kg痩せる目標なんですね。
そういう「結果目標」もいいけど。
ダイエットのためにどんなことをするか。
どんな習慣を見直すか。
そういった「行動目標」を決めるといいですよ。

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