佐々木保博さんのダイエット日記断酒続いてます＾＾へのコメント

森みちこより

森みちこ — Thu, 02 Jun 2022 01:41:06 +0000

おー断酒も無理なくできてるなんて、素晴らしいー♫
食べすぎてるな、、、って自覚もあるなら大丈夫。
自覚してたら、修正できますもんねー^ ^

hikaru73 — Wed, 01 Jun 2022 13:55:36 +0000

ありがとうございます。

hikaru73 — Wed, 01 Jun 2022 13:50:09 +0000

中沢康彦への返信。

明日から書くようにします。

中澤かずみ — Wed, 01 Jun 2022 12:38:31 +0000

素晴らしい！
毎日飲んでいたお酒を飲まないだけでも凄い事ですよ。
思った以上に辛くないなら、この調子で続けてくださいね。
メラファジーもバッチリ(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

中沢康彦 — Wed, 01 Jun 2022 09:27:26 +0000

昨日の日記のコメント欄にも書いたけど
ダイエット日記を書くポイントは
その日にどんなものをどれだけ食べたか。そして時間も。
どんな運動をどれだけしたか。
前日比とトータルの減量kgです。

後で見返して、客観的に自分のダイエットを評価できますよ。