中沢康彦／-10kgになりました。昨日のダイエット日記へのコメント

中澤かずみより

中澤かずみ — Sat, 04 Jun 2022 23:28:32 +0000

１０キロ達成ですね、素晴らしい(*^^)v
３３歳の時もそうだけど、本当に真面目だよね(^m^ )クスッ
いろいろ楽しみながら出来ているからいいんでしょうね。
続けて頑張ってね(^_-)-☆

中沢康彦 — Fri, 03 Jun 2022 08:39:38 +0000

hikaru73 への返信。

ありがとうございます。
十の位が変わるとやっぱ嬉しいですね！

中沢康彦 — Fri, 03 Jun 2022 08:38:10 +0000

藤永慶子への返信。

摂取カロリーは1日1000kcalを目指しています。
消費が2000kcalでていれば、1日1000kcalの不足を作れる。
ただ、2000kcalでるだろうか？
という考えでスタートしていますが。
ほぼ計算どおり体重が落ちているんですよ。
我ながら素晴らしいと思っています。

中沢康彦 — Fri, 03 Jun 2022 08:33:50 +0000

そうですよね。
33歳の時よりダイエットの知識は今の方が断然あるけど
59歳の今は身体は確実に衰えているはずですからね。
知識を総動員して33歳のころの自分にチャレンジしています。

中沢康彦 — Fri, 03 Jun 2022 08:30:36 +0000

そうなんですよ。
毎日食事の写真を出しているけど、結構食べてるでしょ。
それで2か月で10kgです。メラファジーってすごいでしょ。

hikaru73 — Fri, 03 Jun 2022 01:18:48 +0000

-10kgおめでとうございます。凄い＾＾

藤永慶子 — Fri, 03 Jun 2022 01:03:29 +0000

－10キロ素晴らしい～～！！
代謝がよくなってるんですね
スロトレは手軽に出来ていいですよね(*^_^*)

領家希実子 — Thu, 02 Jun 2022 23:06:28 +0000

凄いですね〰無理なく健康に痩せれるのは理想的です(^^)私はファイバーワイズに出会い、身体の変化が楽しくて仕方がないです。