nadeshikoダイエット日記！18日目。

今日の体重→54.5kg(前日比0)　今日は夕方雨で出遅れたので、暗くなってしまったので、ウォーキングの時間少し短め　12:30→⚫︎ファイバーワイズ13:00→⚫︎16雑穀米　　　⚫︎納豆　　　⚫︎野菜サラダ(ゆで卵、トマト、レタス、ズッ...