nadeshikoダイエット日記！19日目。

今日の体重→54.4kg(前日比−0.1)　今日は、ちょっとだけマイナス体重。ダイエットスタディを読んで、改めて「一汁三菜」頭に入れながら献立立てようと、思った！　12:00→⚫︎ファイバーワイズ12:30→⚫︎十六穀米　　　⚫︎納豆　　　...