nadeshikoダイエット日記！28日目。

今日の体重→53.8kg(前日比-0.1kg)　タンパク質、気にして摂るようにしよう！　12:00→⚫︎ファイバーワイズ(主食)→⚫︎海鮮丼(副菜)→⚫︎卵焼き　　　⚫︎オクラの胡麻和え　　　⚫︎野菜サラダ(間食)→⚫︎素焼きアーモンド12...