nadeshikoダイエット日記！30日目。

今日の体重→53.7kg(前日比＋0.3kg)　体重の変化がないのは、食事でしょうか？　12:00→⚫︎ファイバーワイズ(昼食)→12:30　(主食):十六穀米　(主菜):シャケ、目玉焼き、ウインナー　(副菜):ゴーヤチャンプル、　　　　野...