nadeshikoダイエット日記！31日目。

今日の体重→53.7kg(前日比0)　体重あまり変化なし！　12:00→⚫︎ファイバーワイズ(昼食)→12:30　(主食):十六穀米　(主菜):鯖の塩焼き　　　　鶏肉•卵•大根の甘酢煮　　　　納豆　(副菜):ブロッコリーのカレーマヨネーズ和...