nadeshikoダイエット日記！43日目。

今日の体重→53.4K(前日比-0.2k)　スクワットを取り入れてから、ウエストのが少しずつしまってきている気がします。今日のウォーキング、空が綺麗な夕焼けになってました！！　11:30→ファイバーワイズ12:00→昼食(主食):十六穀米(...