nadeshikoダイエット日記！46日目。

今日の体重→53.4kg(前日比＋0.2kg)　今日は、ウォーキング休み！　12:00→ファイバーワイズ12:30昼食(主食)→⚫︎十六穀米(主菜)→⚫︎がめ煮(副菜)→⚫︎野菜サラダ、鳥ささみ　　→⚫︎卵焼き　　→⚫︎納豆　　　　サプリメ...