nadeshikoダイエット日記！5日目。

今日の体重→ 54.7kg(前日比−0.3kg)　体重は、そんなに変わらないけど、お腹周りがちょっと違う！ウォーキングする前に、中沢さんにご紹介頂いた、アイソメトリックスやってみました。簡単なので、続けていこうと思いまーす。　12:00→ ...