nadeshikoダイエット日記！54日目。

今日の体重→52.5kg(前日比−0.5kg)　体重はあまり変化ありませんが、確実にウエスト付近のお肉は削れてます。👍筋肉痛はあまり感じませんが、スクワットする時、膝上が少し痛みます。痛みがある時は、スクワット休んだ方がいいのでしょうか？　...