中沢さんとお話してから＋0.8キロになってた。目標は、-5.8キロです。
初めまして(*^^*)
ともちんです。
初めまして(*^^*)
ともちんです。
中沢さんに招待していただきました。
食べるの大好き
運動は苦手
水分がほとんど摂れない子です
(´；ω；｀)
無理せずゆっくりと克服していきたいと思います。
よろしくお願いしますm(_ _)m
16時間開けられるかな…
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コメント どんどん書いてくださいね
畠山さん初めまして(^^)
オートファジーダイエット始めて1ヶ月の大空といいます。
よろしくお願いします✨
畠山さんは食べること大好きなんですね(^-^)
最初は16時間大丈夫かなぁって思いますよね。
私も空腹になる怖さがありましたけど今では慣れて空腹時間も楽しめてます。
最初はキッチリやらなくても慣らしながら体調見ながらチャレンジしてみてくださいね♪
一緒に楽しみながらダイエットがんばりましょう！
ともちんさん
初日記おめでとうござます
まずは出来る事を１つやってみてくださいね
また次の日も続けるみたいな感じで
やってみてくださいね(*^_^*)
ダイエットも楽しくやりましょ