佐々木保博/ 昨日のダイエット日記

前日比  +0.20 トータル  -4.50
ダイエット開始85日目 メラファジー開始75日目  

 
昨日は市販のスープを買ってきてお味噌汁ではなく洋風リゾットみたいにしてオートミールを食べました。
かずみさんの言うてた通りめっちゃおいしいし腹もちもいいです^^
16時間断食できました♪

 
18:00:食物繊維×2

18:30:サプリ、ブロッコリーとチーズのスープリゾット風(オートミール入り)、めかぶ、卯の花、ひじき、ほうれん草の胡麻和え

21:30:プロテイン、サプリ、豆腐、焼酎水割り3杯 

 
水分3L以上、ダイエットコーヒー 

 

 

 

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兵庫県伊丹市に住んでるひかる事佐々木保博と申します。
本業は工場で働くサラリーマンで業務用の溶接機を作っています。

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