健康その他

昨夜の夜のニュース番組で 水分補給について紹介されてたので 思わず画面を写メってみたw 以前こんな風に教えてもらったことがあり すごく納得しました。 　　↓ 人間のカラダの60〜70%は水分。 自分の体を池とか湖と考えてみて。 例えば、 ど...

生活習慣病の種類は色々とあります。 生活習慣病はその名前を見てわかるとおり生活習慣が乱れていることから、起きる病気のことを言います。 いろいろな病気をあげることができます。 まず一つ目の生活習慣病としては、糖尿病があります。 糖尿病はカロリ...

デトックスデトックスは、今話題になっているダイエット方法や健康になるための方法の一つでもありますが、 もともとはアメリカのセレブ達が流行させたものです。 断食をして体の中の毒素を出すということでヨガや岩盤浴、ゲルマニウム温浴などを利用して体...

明日は１月７日ですね。朝食で せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな 、すずしろ 七種類の野菜の入った七草がゆを食べると邪気を払い万病を除くと古くから言い伝えられてきた人日の節句です。 昔の人はこれを山に撮りに行ったりしたんで...

2021年12月20日(月) 最高気温0℃、最低気温ｰ7℃ 雲で山がかすむ札幌です ✨ お弁当のおともに、緑の栄養チャージ♪ ほんの少し甘く、さっぱりしたドリンク。 ホットでモアイスでも美味しいの。 以前は、巷の青汁って信用してなかった の...

知ってる世代は知っている。 アラレちゃんの名台詞。 『おげんこー？』 とは・・・ 「お元気に　う⚫︎こ　してる？」 というサイコーの挨拶の言葉！(笑) ・ 当時は、ただアハアハと笑ってたけど 今思うと、とっても大切なことだし 素晴らしい挨拶...

森家の場合 ＜ワクチン2回目レポート＿③＞ 先に熱スタートしてたダーリンは すでに平熱モードで安定♪ 私はというと･･･ 夜中まで38℃から下がらなかったが 3日目の朝は、37℃に下がった。 とはいえ、 すぐに平熱かと思いきや この日はずっ...

想定内ですが。 接種翌日の昼（接種から23時間）～翌日夜 にかけ、二人とも39℃近く発熱でした。 ～～～～～ ＜翌日昼＞ 一足先に熱で始めたダーリン38.4℃ 私も熱が出始め、37.9℃。解熱剤を飲む ＜翌日17時～＞ 薬が切れてきたのか、...

昨日、２人一緒に2回目接種をおえました～！ 前回1回目につづき、今回2回目接種も 一例として参考まで、ちょいレポ(^^)(^^)/ ～～～～～ 当日の昨日は、 なんだかすごく眠かったり 腕はだんだん痛くなったりしつつも 寝るときには、平熱。...

高熱準備ＯＫ！！ とりあえず明日は、2人で高熱で 寝込んでもいいように、と（笑） ✨ ここ数日、ＦＢのお友達の皆さんの 2回目のワクチン接種の実体験から やはりかなりの確率で高熱が出る ということのようなので、 我が家も 2人のうち一人は確...

すっかりマスクが当たり前の生活。 メイクをあまりしなくてもいい！ という楽チンな部分もありますが(笑) 逆に こんなときだからこそ マスク美人目指して 目元のメイクで楽しむのいいかも♪ 夏は、元気なカラー 黄色×茶の組み合わせにしてましたが...

おはようございます。昨日は購読している医療系のニュースサイトから腸内環境に関する面白い記事が届いたので紹介します。 腸内環境は免疫や代謝や様々な健康に関係することは今では広く知られるようになっていますが、昨日届いたニュースは、腸内環境が国指...

おはようございます。 今日は晴れ、最高気温は32度の予報です。 しばらく涼しかったから それほど気温高くないけど暑く感じます。 実は青汁は大嫌いでした。 美味しくないじゃん。（笑） でもこれならＯＫです。 オレンジのファイバーを混ぜて 美味...

しばらくサボってしまったボディケアに力を入れる宣言❗️(・ω・)ﾉ<宣誓！！ 落ちてきた代謝を徐々に上げてきたこの辺りで本気出そうと? その前に私の健康法? これで軽い身体、健康を維持しています?? 何だか疲れが取れない、朝スッキリ起きれな...