2022-08-05

ダイエット日記

佐々木保博/ 昨日のダイエット日記

前日比  +0.05 トータル  -4.90 ダイエット開始83日目 メラファジー開始73日目     昨日はむしょうにいなり寿司が食べたくなって買ってきました。 そんなめっちゃ好きって意識は無かったんですが^^; 激安スーパーで3種...
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ダイエット日記

中山雅彦/ 今日から再開

トータル-9.0 前日比増減なし   公私共にちょっとばたばたで日記は3日ぶりくらい? その間もオートファジーはできていたけど、5つの習慣は崩れてたかなぁ 今日から新天地での仕事もスタートしたし、新たな気持ちで痩せるぞ〜‼︎   9:30 ...
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ダイエット日記

はる/ 昨日のダイエット

変わり無し  トータル7.8kg   増えてないから、まっ良いかぁ   11時  ファイバードリンク     プロテインとサプリ     膝痛のサプリ 13時 アイスコーヒー 16時 プロテイン 18時半 ...
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ダイエット日記

善田紗奈恵/ 昨日のダイエット日記

前日比-1kg トータル-9.3kg   膀胱炎からの熱から脱出。 熱はそんなに上がらなかったですが頭痛と寒気が辛かったです😅 頭痛はまだ続いてるんですが義母と盆提灯買いに行ったりして帰ってきたらどっと疲れが。昨日はご飯支度もしたく無く...
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ダイエット日記

森みちこ/ トイレ絶好調❣️ ダイエット日記

前日比 -0.1kg total−5.9 kg/117日目   なんだか いつも以上に トイレの調子がいいw 考えられることは 昨日、いつものファイバージュースの量を 1.5倍飲んだことと、 寝る前のストレッチで「翌朝出る」(笑) ってい...
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ダイエット日記

加藤延明/ 加藤のダイエット日記(20220804)

ダイエット65日目 84kg→ 76.4g トータル−7.6kg 前日比 −100g BMI 24.9 目標は75kgを下回ること。あと1.6kg。   平日休みでした。 どうしても食べたいラーメン(中毒性)があり、次女と食べに行きまし...
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ダイエット日記

kao/ 久しぶりに…💦

77.0kg 40.3%   めっちゃ言い訳🤣✨ 昨日は二の丑ということと、怒涛の7月に達成したタイトルのお祝いでお2人から別々でご馳走に。 鰻とケーキセット🤣💦💦💦 めっちゃおいしくいただいたら帰ってきたらダンナが日本酒を買ってきてて飲...
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ダイエット日記

中沢康彦/ダイエットスタディの動画も公開しました。昨日のダイエット日記

体重測定:+200g トータル -19.2kg/115日目 おはようございます。今日は曇りのち雨、雷雨もあるかも、32-28℃の予報です。薄曇りの公園でした。ちょっと湿気が強かったかな。 前日の日記に書いた通り、「ほめやせ」を...
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ダイエット

【スタディ】私の20kgダイエットの大きな助けになったオートミールのメリット

大流行と言っていいオートミールですが、私もダイエットのために使いました。おかげで20kg以上のダイエットに成功できたんですよ。健康のためにもダイエットのためにも抜群なオートミールの特徴を紹介します。 動画の目次1...
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