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ニュースレター

2022年08月31日 号 水曜日
子供をあやす女性

あなたの
より豊かな目標達成を
応援します

さん、こんばんは
週の真ん中ですね。
今日もお仕事お疲れさまでした。

さんの投稿をお待ちしています

インスタに投稿するような写真をどんどん投稿しちゃってくださいね。
Facebookに投稿する内容をコピペでそのまま投稿しちゃってくださいね。

皆さんの写真とブログ記事

コニタン/ 9日目

カテゴリー: ダイエット日記

79.5キロマイナス0.2   2日連チャンで少し動いた(笑)   6時プロテイン 14時半 全粒粉パン、発酵バター 1 …

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コニタン/ 9日目
ハナハナ/ 9日目

ハナハナ/ 9日目

カテゴリー: ダイエット日記

-0.25キロ(トータル-0.9キロ) 体脂肪-0.5%   久々の日記です(苦笑) 夫婦2人の小さな農園(機械化無し) …

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佐々木保博/ 昨日のダイエット日記

カテゴリー: ダイエット日記

前日比  -1.00 トータル  -5.05 ダイエット開始109日目 メラファジー開始99日目     昨日はスロトレ …

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佐々木保博/ 昨日のダイエット日記
じょうこ/ 2022.8.30  2日目

じょうこ/ 2022.8.30 2日目

カテゴリー: ダイエット日記

前日比 -0.2 トータル -1.2   2日目、16時間オートファジーできました。16時間、食べないことは、はじめてな …

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森みちこさんの写真 いいものみっけ! 

カテゴリー: フォトコンテスト

コンビニの中で100均グッズコーナーで いいもの発見しました! 《シリコン製のおにぎり容器》 なんですけど、これがなかな …

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森みちこさんの写真 いいものみっけ! 
森みちこ/ 惣菜まつり・・・って(^_^;)

森みちこ/ 惣菜まつり・・・って(^_^;)

カテゴリー: ダイエット日記

前日比 +0.1kg total−8.0kg/143日目 帰宅するとダーリンが満面の笑みで 「お惣菜いろいろ買っといたよ …

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太田けいこ/ ほめやせダイエット8月30日

カテゴリー: ダイエット日記

【21日目】 -200g トータル2.6kg   昼食を楽しみしているので、どうしても多く作ってしまうから、なかなか、胃 …

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太田けいこ/ ほめやせダイエット8月30日
加藤延明/ 加藤のダイエット日記(20220830日分)

加藤延明/ 加藤のダイエット日記(20220830日分)

カテゴリー: ダイエット日記

ダイエット91日目 84kg→ 76.6g トータル−7.4kg 前日比 +500g BMI 25.0 目標は75kgを …

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kao/ kaoのダイエット日記

カテゴリー: ダイエット日記

78.3kg 41.2% ←これを基準にする💖   エグい下関~広島出張も終え無事8月も終われそうです。 出張に出る時に …

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kao/ kaoのダイエット日記
林靖信/ 始めて1か月経ちました。

林靖信/ 始めて1か月経ちました。

カテゴリー: ダイエット日記

開始30日目 前日比マイナス0.3キロ トータルマイナス6.7キロ 歩数5006歩   ダイエット生活を始めて1か月。 …

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中沢康彦/学ぶこと試すことってめっちゃ楽しい。昨日のダイエット日記

カテゴリー: 自己成長, ダイエット日記

体重測定:前日比体重 -300g、トータル -21.9kg/141日目先週比 体重 -1kg(体脂肪 -700g 筋肉量 …

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中沢康彦/学ぶこと試すことってめっちゃ楽しい。昨日のダイエット日記
はる/ 火曜日のダイエット

はる/ 火曜日のダイエット

カテゴリー: ダイエット日記

前日比+300g トータル−10.8kg   八月も今日で終わり、 食欲の秋…気をつけなくては、 目標を持ってがんばろう …

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中山雅彦/ もう100g(笑)

カテゴリー: ダイエット日記

−800g トータル−9.9kg   体重計に乗ったら、後少しで大台! トイレ行って再度乗ったけど変わらず(笑) なんか …

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中澤かずみ/ やっぱりエビチリは美味しいわ~❤

カテゴリー: ダイエット日記

+0.2キロ(トータルマイナス11.2キロ)   昨日は大好きなエビチリを食べました(o^―^o)ニコ 以前なら好きなモ …

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中澤かずみ/ やっぱりエビチリは美味しいわ~❤
コニタン/ 9日目

コニタン/ 9日目

カテゴリー: ダイエット日記

79.7キロマイナス0.2キロ   少し動いた(笑)   6時プロテイン 12時プロテインバー プロテイン 17時半 エ …

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所 美穂子/ 初投稿、日記1日目(8月29日分)

カテゴリー: ダイエット日記

前日比 1kg    はじめまして(@ ̄□ ̄@;)!! 初、日記、投稿です。 ずっと、ダイエットしていたのですが、痩せて …

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所 美穂子/ 初投稿、日記1日目(8月29日分)
森みちこさんの写真 たまには北海道の猫ちゃんも🐈

森みちこさんの写真 たまには北海道の猫ちゃんも🐈

カテゴリー: フォトコンテスト

石狩のたまご農家さんの猫ちゃん。 自然の中で外飼いされてる子で なんだかワイルドな眼差しでしたw ここのメンバーさんは猫 …

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森みちこ/ 久々のリフレッシュday♫(チートデイともいう^ ^)

カテゴリー: ダイエット日記

前日比 +0.2kg total−8.1kg/142日目   昨日は計画的なリフレッシュday♫ コロナ禍の前から数年越 …

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森みちこ/ 久々のリフレッシュday♫(チートデイともいう^ ^)
佐々木保博/ 昨日のダイエット日記

佐々木保博/ 昨日のダイエット日記

カテゴリー: ダイエット日記

前日比  +0.45 トータル  -4.05 ダイエット開始108日目 メラファジー開始98日目     昨日は散歩のつ …

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林靖信/ 6000歩越え達成!

カテゴリー: ダイエット日記

開始29日目 前々日比プラス0.2キロ トータルマイナス6.4キロ 歩数6587歩   16時間断食達成しました。   …

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林靖信/ 6000歩越え達成!
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