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インスタに投稿するような写真をどんどん投稿しちゃってくださいね。
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Facebookに投稿する内容をコピペでそのまま投稿しちゃってくださいね。
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79.9キロヤバイな(笑) プラス0.5キロ 76日目マイナス6.6キロ 今日も元気でした(笑) ６時バナナ プ …
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前日比 +0.05 トータル -5.50 ダイエット開始116日目 メラファジー開始106日目 昨日も病院に …
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先日500m美術館を眺めながら 大通駅に向かって歩いていたら こんな看板が目に入ったw 「健康は歩いてつくる」 このほか …
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前日比 -0.1kg total−8.3kg/150日目 2022年9月7日(水) 最高気温29℃、最低気温20℃ …
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開始37日目 前日比マイナス0.1キロ トータルマイナス6.6キロ 歩数4799歩 昨日は水を多めに飲むことが出来ま …
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前日比 －0.45kg トータル －2.7kg 昨日から、車を会社において、歩いて帰りましたが…強風でした( ；∀； …
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84kg→ 76.3g トータル−7.7kg 前日比 ±0 BMI 24.9 目標は75kgを下回ること。あと1.3kg …
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－100g トータル3.6 主人が初めて「痩せてきたなぁ｣と言ってくれました＼(^^)／ ながら運動やお腹引っ込めの …
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78.0kg 40.7% -0.2kg エアコン、扇風機大好きダンナさんと寒がりkaoが一緒に寝ることをやめて1週間 …
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体重測定：前日比体重 ±0、トータル -22.0kg／148日目先週比：体重-100ｇ、体脂肪+200g、筋肉-100ｇ …
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前日比 ＋100g トータル −11.6kg 体重アップダウンしながら、 目標に近づいています(*≧∀≦*) 1 …
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+0.7キロ(トータルマイナス11キロ) 昨日は昼間、なんだか体がフワフワして力が入らなかったんですσ(￣∇￣;) それ …
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79.4キロ 最近は動かない(笑) 我慢の時 強風に負けず歩いてきました ６時プロテイン 12時バナナ一本 16 …
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踏切も随分減ったよね 久しぶりに、歩いて線路を渡った！ 森みちこのプロフィール 私の快適生活倶楽部投稿 私のゲストサイト …
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前日比 +0.1kg total−8.2kg/149日目 今朝は、ちょっぴり筋肉量アップで嬉しい♫ 昨日のオフ日はお …
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開始35日目 前日比変わらず トータルマイナス6.5キロ 歩数2145歩 月曜日はあまり歩けませんでした。歩数がイマ …
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前日比 -0.30 トータル -5.55 ダイエット開始115日目 メラファジー開始105日目 昨日は病院で …
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前日比 －0.2 トータル －2.25 １６時間オートファジーできました！ スロトレ Ａパターン×１しました(((^ …
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ダイエット97日目 84kg→ 76.3g トータル−7.7kg 前日比 −100g BMI 24.9 目標は75kgを …
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78.2kg 40.2% ±0 夜中にフォローしながら(笑)先月の体重と体脂肪をグラフ化していて、これくらいの増減だ …
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管理人： 中沢康彦
連絡先： 090-1618-8688
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