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週末はいかがお過ごしですか？
さんの写真も投稿お待ちしています。
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あなたの投稿をお待ちしています
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インスタに投稿するような写真をどんどん投稿しちゃってくださいね。
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Facebookに投稿する内容をコピペでそのまま投稿しちゃってくださいね。
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77.7キロプラス0.2キロ トータルマイナス1.3キロ おはよう👋😃☀️ございます 夜勤三日目になります 睡眠負債 …
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カテゴリー: ダイエット日記, 2-オートファジー
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維持コース：体重 +100g、トータル -22.4kg／173日目 おはようございます。今日は晴れのち曇り、28-18℃ …
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(51日目) 【前日比】 －２００g 【トータル】 －4.8Kg 9月最終日 順調に体重減少＼(^^)／ ヘルスメー …
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ダイエット122日目 84kg→ 74g トータル−10kg 前日比 ＋100g BMI 24.1 次なる目標は72kg …
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前日比 マイナス 0.55 トータル マイナス 2.65 １６時間メラファジーできました‼️ 残業だったので、明日 …
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前日比 +0.20 トータル -5.40 ダイエット開始140日目 メラファジー開始130日目 最近ずっと平 …
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カテゴリー: ダイエット日記, ダイエットLINE
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10月のダイエットグループ いまダイエット中の仲間同士でLINEグループでも交流しましょう。ダイエットでは「仲間がいる」 …
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前日比 +0.4kg total−8.9kg/174日目 2022年10月1日(土) 最高気温29℃、最低気温17℃ …
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維持コース：体重 +500g、トータル -22.5kg／172日目 おはようございます。今日は晴れ、27-19℃の予報で …
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前日比±0kg トータル−12.1kg 今日も変動なし… 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ …
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(50日目) 【前日比】 －600g 【トータル】 －4.6kg 節目50日目でトータル－4.6Kg減量できているの …
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77.5キロマイナス0.5キロ 順調に戻りました🎵 短期の目標75.0キロ以下に 先の目標70キロ以下に 6時 …
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前日比 マイナス1.0 トータル マイナス2.1 １６時間メラファジーできました‼️ 遠征中、日記書けませんでした( …
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前日比 +0.30 トータル -5.60 ダイエット開始139日目 メラファジー開始129日目 昨日は大豆ミ …
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前日比 ±0kg トータル−12.1kg 1ヶ月前と比較して、 体脂肪は⤵️ 筋肉量は⤴️ 体脂肪の重さは⤵️ いい …
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白いハマナス発見♪ ハマナスはピンクの花のイメージ だったし、もうとっくに花がちって 実が赤くなってるけれど この時期に …
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前日比 -0.7kg total−9.3kg/173日目 今週はイベントつづきで 外出先でいろいろ食べてるうえに 計測時 …
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ダイエット121日目 84kg→ 73.9g トータル−10.1kg 前日比 −600g BMI 24.1 次なる目標は …
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78.0キロマイナス1.0キロ 月曜日の夜から、火曜日、水曜日とちょっと外食が続いたので、木曜日より調整始めたので下 …
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出張先のホテルに体重計がない💦💦💦 荷物を持っての移動はキツい😵💥 しかも東京、結構歩く💦💦💦 いい運動ととらえて楽 …
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管理人： 中沢康彦
連絡先： 090-1618-8688
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