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インスタに投稿するような写真をどんどん投稿しちゃってくださいね。
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Facebookに投稿する内容をコピペでそのまま投稿しちゃってくださいね。
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前日比 -0.20 トータル -5.35 ダイエット開始151日目 メラファジー開始141日目 昨日はスロト …
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前日比 +0.3 トータル -4.45 １６時間メラファジーできました‼️ 昨日は、食べ過ぎだったかなぁ😅 出なか …
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ダイエット133日目 84kg→ 73.3g トータル−10.7kg 前日比 ＋200g BMI 23.9 次なる目標は …
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前日比−100g トータル−11.8kg 焼き芋の🍠美味しい季節です、 毎年、アルミホイルに包んで、昔ながらのストー …
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カテゴリー: ダイエット日記, 3-食事を見直す, 食事・食品
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維持コース：体重 -100g、トータル -22.4kg／183日目 おはようございます。現在は曇り、今後晴れ時々曇り、2 …
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開始71日目 前々日比マイナス0.3キロ トータルマイナス7.1キロ 歩数11039歩 昨日はよく歩き、走りました。 …
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78.5キロプラスマイナス０ 痩せない(笑) 12時半サプリ 16時半ファイバー 17時 16穀ご飯 キンピラゴ …
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-0.1キロ (トータルマイナス12.5キロ) つい先日購入したМサイズのズボンですが、やっぱりウェストがゆるくてシャツ …
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(61日目) 【前日比】 －100g 【トータル】 －6.15g 第1目標－10Kgにジワジワ近ずいているので、この …
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前日比 ±0kg total−8.9kg/183、184日目 寒い日がつづき、 家の中でフリースきてても 手や鼻着先 …
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前日比 -0.05 トータル -5.15 ダイエット開始150日目 メラファジー開始140日目 昨日の朝は雨だったの …
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前日比＋400g トータル−11.8kg 腹八分目＋パフェ食べたからかなぁ 11時 ファイバードリンク プロテイ …
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ダイエット132日目 84kg→ 73.1g トータル−10.9kg 前日比 −100g BMI 23.9 次なる目標は …
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カテゴリー: ダイエット日記, 3-食事を見直す, 食事・食品
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維持コース：体重 -200g、トータル -22.3kg／182日目 おはようございます。今日は曇り、20-15℃の予報で …
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78.5キロプラス0.5キロ トータルマイナス0.5キロ 6時サプリと薬 12時半 カレーピラフ 18時ファイバ …
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前日比 -0.50 トータル -4.75 １６時間メラファジーできました‼️ 昨日は、休日出勤しました😅 スロトレ …
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(60日目) 【前日比】 －700g 【トータル】 －6.05Kg 60日目で、－6Kg達成は、やっぱり嬉しいなぁ～ …
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(59日目) 【前日比】 －500g 【トータル】 －5.35Kg 思いがけずの－体重でした(*^_^*) １６時間 …
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開始69日目 前々日比マイナス0.1キロ トータルマイナス6.8キロ 歩数3822歩 増減はやや平行線ですがマイナス …
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前日比 +0.25 トータル -5.10 ダイエット開始149日目 メラファジー開始139日目 季節がちょっ …
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管理人： 中沢康彦
連絡先： 090-1618-8688
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